تبلیغات
اداره كتابخانه های عمومی شهرستان نیكشهر - ده عادت مهم مخرب مغز
اداره كتابخانه های عمومی شهرستان نیكشهر
فراهم آوردن زمینه های رغبت ، انگیزه و شوق عمومی به مطالعه با هدف ارتقای مطالعه مفید
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ :ابراهیم ولی نیا
مطالب اخیر

 

 

 ده عادت مهم مخرب مغز

۱- عدم مصرف صبحانه: افرادی كه صبحانه نمی خورند سطح قندخون پائین تری خواهند داشت، این مسئله منجر به نرسیدن مقدار كافی مواد غذائی به مغز و در نتیجه دژنراسیون (تحلیل بافت) مغز خواهد شد.

۲ - پرخوری:پرخوری باعث سفتی شریانهای مغزی و در نتیجه منجر به كاهش قدرت مغز می شود.

۳ - دخانیات: مصرف دخانیات باعث چروكیدگی متعدد مغز و در نتیجه بیماری آلزایمر می شود .

۴ - مصرف زیاد قند: مصرف زیاد قند می تواند باعث تداخل در جذب پروتئین ها و سایر مواد غذائی و در نتیجه سوء تغذیه شده و باعث اختلال در تكامل مغز شود.

۵ - آلودگی هوا: مغز بزرگترین عضو مصرف كننده اكسیژن در بدن ما است. هوای استنشاقی آلوده باعث كاهش اكسیژن رسانی به مغز و در نتیجه كاهش كارائی مغز خواهد شد.

۶ - كم خوابی: خواب به مغز ما اجازه استراحت می دهد . محرومیت از خواب به مدت طولانی باعث تسریع مرگ سلولهای مغزی می شود .

۷ - پوشاندن سر هنگام خواب: خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش غلظت دی اكسیدكرین و كاهش غلظت اكسیژن شده كه می تواند منجر به اثرات مخرب مغزی شود .

۸ - كاركردن سخت فكری در طی بیماری ها: كار فكری زیاد یا مطالعه در هنگام بیماری منجر به كاهش كارائی مغز و افزایش صدمه به مغز می شود .

۹ - فقدان تحریك فكری: تفكر بهترین راه تمرین مغز است . فقدان فعالیت فكری می تواند باعث چروكیدگی مغز شود.

۱۰ - به ندرت صحبت كردن: مكالمه هوشمندانه باعث تسریع كارائی مغز می شود.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
شنبه 15 تیر 1392
دوشنبه 27 شهریور 1396 01:03 ق.ظ
Hi colleagues, how is the whole thing, and what you desire to
say regarding this piece of writing, in my view its actually remarkable designed for
me.
پنجشنبه 16 شهریور 1396 07:31 ق.ظ
Excellent way of telling, and nice post to obtain data on the topic
of my presentation topic, which i am going to convey in academy.
چهارشنبه 18 مرداد 1396 11:03 ق.ظ
Asking questions are truly pleasant thing if you are not understanding anything
completely, however this post provides pleasant
understanding even.
یکشنبه 20 فروردین 1396 11:59 ق.ظ
Hi, I think your blog could be having web browser compatibility problems.
When I take a look at your web site in Safari, it looks fine however, when opening in IE, it's got some overlapping issues.
I just wanted to provide you with a quick heads up!
Other than that, great blog!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی


WeblogSkin

استخاره با قرآن
استخاره با قرآن

تعبیر خواب آنلاین